七不姜 生姜养生网-明德CSA生态姜园&明安农业正常的，这个要告诉患者。也就是因为这些部位，都是你平常没有运动到的地方。比如说你平常没有运动，你去跑步，一下子跑个一公里看看，你回来腿一定酸。
同样的道理，你这个没有运动的，你突然间强烈地把它刺激，它一定会酸痛。那面对事后的酸痛，重点来了，你要怎么去处理它？一般如果你运动完腿很酸，你是要等着它好呢，还是隔一天继续运动？
【学员】：继续运动。
【讲师】：对，正确的是明天继续运动，他腿痛就会很快的消失。如果你一直等它好，要等好几天啊，反而难过。就是继续运动，让它适应。
那同样的，你按完，头很痛的时候，你继续按。由轻，因为他的痛一定是在表层，是肌肉层在痛，不是深层的筋。因为你是按深层的筋，会伤到表层的肌肉，那你再轻轻地把表层的肌肉按一按，舒缓一下，他那个痛会越来越减轻，然后再加温敷更快好。如果没有，你要等它好也可以，但要等好几天。所以痛了能不能按，当然能按，我一定按。
我们在第一期手法考核的时候，每个人都趴着揉我，你们可能以后都会揉到我，我揉到隔一天，到中午的时候，这里都肿起来了。但是我很珍惜，他们说能不能，老师换人。因为这里的学生我发现，很能体谅老师，也对我有一份尊敬。他们看我这样不忍心，所以不愿意再揉我了，他说老师你就在旁边看，换一个人来我们揉。
我说不行，考核一律从严，所以继续揉，不要怕，但是轻一点，我说这里都发炎了，你们轻一点就好。我很珍惜这样的经验，因为我也常常把人家揉到肿，所以这一次我也要好好感受，那个肿之后，继续揉会怎么样。
所以我中午就肿了，你看好几个人，刚开始都大小力，而且一考核的时候，还没有学成，有些人就大力一压了，他没有考虑到，下面还有很多人要按我啊。他这一压已经被他用完了，所以按到（肿了），其实那一天早上起来已经肿了，到中午更明显，整个肿得更大。
我为什么还要坚持？因为我知道不会出事啊，继续按嘛。这个组织很快就会修复了，所以我根本一点都不担心。我叫他们继续按，晚上也是按，我说每一个都要按完，按到没有时间才结束。
那按完怎么样？不会怎么样啊，你看我隔一天，讲课有没有什么迷糊颠倒？没有，我很清醒吧。所以按完更清醒啊，不会怎么样。只是这里摸一摸还会痛，几天就会好，如果温敷会更快好。
所以，按完会痛这个问题，你如果遇到没有接触这一套的，一定要跟他讲清楚。你也可以轻轻地，多分几次把他按好。如果你没有时间，要重力按，一下子要把他按好，那你就要跟他声明，我按完之后，你有时候这里肌肉会痛几天，那没关系，你回去就继续按摩，然后加温敷。
轻轻按就可以，很快就会消失，你跟患者这样讲他就不会怕。要不然他以为按完会痛，那我怎么办？这个也是伤科一个卫教（卫生观念教育），大家一定要学好。
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