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齐心抗【疫】

新型冠状病毒肺炎症状有发热、乏力、干咳。逐渐出现呼吸困难，甚至出现急性呼吸窘迫综合征。但是部分人起病轻微，可能没有发热症状。

疾病不论轻重，只要有体力虚弱病症，即为重病。重病主因是热能严重不足，处理上应以外内热源为主，按推患处、适当运动、充分休息及良好心态为辅。处理后若还有病症，应按推原始痛点。以上处理方法，除按推原始痛点属医疗外，其余方法皆属保健。由此可知，重病处理是以保健为主，通过外内热源，配合按推患处及其他保健方法，以改善热能不足，增强体力，从而达到自我疗愈患处体伤所致之症状；医疗为次，通过按推原始痛点，以改善组织器官运作，从而达到快速解除他处体伤所致之病症。此外，不仅要尽量避免侵入性治疗及任何寒凉性药食，还要保持室内温暖舒适、安静整洁及空气流通，如此才能使重病患者转危为安。

(一) 外内热源

处理重病患者应以外内热源为主，按推患处及其他保健方法为辅，而外内热源的应用最好可以做到直达患处体伤，且在病情需要，患者能承受的情形下，可将温敷增强为热敷，如此才能加速自我修复，疗愈患处体伤所致之症状。外热源包括太阳光、温灸、温敷袋、电热毯、电热器、电热吹风机、远红外线、暖贴、姜粉、姜粉泥、姜汤等。可视创□有无及病情需要，慎选姜粉、姜粉泥或姜汤涂抹或喷患处体伤，配合按推患处及其他热源，借由皮肤吸收，直接温暖身体。内热源包括姜片、姜粉、姜粉泥、姜汤、参片、参粉、参汤、辣椒、胡椒、花椒、咖喔等，它们不仅可应用在饮食，帮助人体将食物吸收转化为热能，还可借由姜粉、姜粉泥、或姜汤灌肠，清洗或喷、或滴鼻腔、口腔、耳腔、眼睛、阴道、尿道、膀胱，使热源直达患处体伤，直接温暖器官。其中姜粉因为干燥，可附着在体内较久，所以用于灌肠或喷阴道、鼻腔，比姜粉泥或姜汤更能温暖器官。总之，外内热源之姜粉、姜粉泥、姜汤既可直接用于患处体伤，亦可与辣椒粉（越细越好），或辣椒（加花椒）所熬煮之浓汤混合使用，使温敷增强为热敷，配合按推患处，以加强改善特定部位的热能不足，如此处理，不仅有助于解决患处体伤所致之各种凝难杂症，还可使腹部重病患者转危为安。但法无定法，所有外内热源的使用，虽终仍应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则。

外热源

重病温敷多以大面积，时间可达24小时，但都要以患者感觉温暖舒服为宜。比如天气闷热，可用空调降低室温，再以外热源温敷，又如背红豆袋太重，应改以姜粉或姜粉泥温敷；若病情需要，且在患者能承受的情形下，可将温敷增强为热敷。比如将电热器或电毯调至高温，又如将姜粉、姜粉泥或姜汤与细辣椒粉，或辣椒（加花椒）所熬煮之浓汤混合使用。如此处理，才能使外热源充分发挥作用。在临床上，患处体伤所致之症状乃至硬结、肿块、肿瘤等，可于其体伤位置，用电热吹风机或远红外线持续温敷，等皮肤温暖，再大面积涂抹姜粉或姜粉泥，配合按推患处直至姜粉泥干掉为止，如此来回2到3遍后，先以纸巾、后以保鲜膜包裹，完成后，还可用红豆袋、暖贴、电热吹风机、远红外线等温敷。不过在温敷按推硬结、肿块、肿瘤的过程中，患处常会出现红肿、胀痛、出血等症状，此皆属治疗必经的正常现象，值得一提的是，肿块、肿瘤经大量出血后，才会消得更快。若有创口，在上述处理方法的基础下，可针对创口再用姜粉处理，但创口须保持干爽透气，所以期间不仅要少清洗，且清洗后要立刻用电热吹风机吹干，还要避免擦拭及使用纱布、保鲜膜等包扎；若创口太深，甚至发臭，且不断流出组织液，例如乳癌爆开，可再用特制(定时、定温、耐用)电热吹风机吹干或远红外线照射，因每次须花好几个小时，所以，亦可于睡前将其对准创口放好，如此就能整夜进行。值得注意的是，使用姜粉、姜粉泥或姜汤温敷，若皮肤出现肿胀、干裂、水疱、红疹等，基于“状”的体表组织受损是由患处体伤所致，所以姜仍可继续使用。但若患者对姜反应强烈，或者不愿接受，亦可改用其他外热源继续温敷。

内热源

内热源的姜汤、姜粉、微波或锅煮姜粉泥，不仅可应用于温热性饮食，其中姜汤或姜粉泥还可用于灌肠。

⑴ 姜汤、姜粉、微波或锅煮姜粉泥

为确保姜的品质，最好挑选有机认证的小黄姜。浓姜汤是针对重病患者，以鲜姜片或干姜片熬煮而成，鲜姜片每日常规用量500 克到750克，上限1500克；干姜片每日常规用量50克到75克，上限150克。虽然用干姜片熬煮其药性胜过鲜姜片，但法无定法，不论用何种材料，以及用量、浓度等，都要考虑个体差异。服用方法是少量多次、小口温热吞服，以使热源的补充源源不断。如果患者水肿不适合喝浓姜汤，也可改服姜粉或姜粉泥。

重病患者用姜虽要由少渐增，见效即止，虽低于常规用量亦可，其后增减则视病情需要而定，而且只有在经过按推、温敷、温热性饮食、适当运动、充分休息、良好心态的全面配合，病情仍无改善，但还能吸收的前提下才允许超量、超限，只是不可长期为之，亦即病情改善且稳定后，须逐步调回常规用量。重病患者服食浓姜汤、姜粉或姜粉泥，若出现症状，基于症状皆由体伤及热能不足所致，因此姜仍可继续服用。但若患者觉得姜太辛辣而不愿服食，可改以姜加西洋参、生晒参、红参、甘草、龙眼干、红糖等，加一种即可；或直接改用浓参汤，以减弱内热源之药性，并改善口感。值得一提的是，浓参汤性温易被吸收，且患者多能接受，故成为救治重病的最好选择之一。红参常规用虽50克至75克，上限150克。总之，内热源用量之多寡及其药性之强弱，皆应以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则。

须再三强调的是浓姜汤与浓参汤，主要是给予重病而非轻重症，作为加强日常饮食的热源，以供身体之急需。当重病患者身体完全康复后，所需热源只需从合理饮食中摄取，并加强运动即可。若要当作保健长期服用，则宜改为淡姜汤，或淡参汤，或淡姜参汤。

虽无定法，但依病情，在患者能接受吸收的前提下，针对成人每日姜的用量，提供下表供参考：

⑵ 温热性饮食

重病患者要落实温热性饮食，其食材及调味料并不限定只能用温热性，而是要少用寒凉性调味料，多用温热性调味料，让任何食材都成为美味可口的温热性食物，亦即煮菜要在少油、少盐、少糖、少醋的情况下，加入温热性调味料，如：姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等，并且须煮熟，必要时甚至须煮烂，趁热服用。服用时要细嚼慢咽，不宜太饱，不需配汤。

⑶ 姜灌肠

腹部重病患者通过按推原始痛点及使用外内热源若无效，且病情严重紧急，则须考虑是否热源无法直达患处体伤，此时应立刻改用姜粉、姜粉泥或姜汤灌肠。究其原理，姜粉、姜粉泥或姜汤性温热，用于灌肠可直达患处体伤，比其他外内热源更能直接温暖腹部器官，以加强改善热能不足，修复患处体伤，所以不仅可自我疗愈腹部胀痛、欲呕、食不下、胃溃疡、胃出血、腹内出血、痛经、子宫下垂、频尿等症状，还可达到通便止泻，恢复体力的目的。由此可见，能够快速疗愈腹部重病的最好方法，莫过于姜灌肠。虽然用姜粉、姜粉泥或姜汤灌肠，每次都有解除腹部病症之效，但姜汤主要是以清肠道、通宿便的效果较佳；姜粉主要是以温暖腹部器官、解除症状的效果较好；至于姜粉泥的效果则介于二者之间。值得一提的是，在病情需要，且患者能承受的情形下，姜灌肠每天可多次，如此才能加强温暖腹部器官，达到快速解除症状的目的。不过须注意的是，再好的方法都要以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则。

(二) 适当运动

对重病患者使用上述热源及按推，若无身（运动）、心（情堵、观念）配合，终将失败。运动量以患者能承受为宜，过量反而容易受伤，因此无需强求，量力而为，缓慢增加。运动方式有拉筋、柔软操、太极拳、瑜伽、爬山、爬楼梯、伏地挺身（俯卧探）等，可针对身体不同部位的症状，选出有助于康复的运动方式，比如：咳嗽、胸闷、手麻等病症，可选择伏地挺身；腿麻、膝痛、踝痛等病症，则可选择爬楼梯（一步两阶），室外运动宜避免太冷或太热。易出汗、怕冷者，颈及身体前后可塞毛巾，既可保暖，湿后又方便取出，常保身体及衣物干爽。总之，重病患者日常应以运动及休息为主，放松身体，缓慢调息，随时活动，不可过累，累了就睡，但亦不宜久躺久坐，一定要脚踏实地去落实。等热能渐充，体力转佳，体伤改善，各种症状如冒虚汗、吃不下、气喘、水肿、头晕、溃烂…… 自然都可改善。

(三) 充分休息

重病患者需要充分休息，既不可长途旅行、舟车劳顿，也不可工作烦忙、过于劳累，亦不宜长卧久坐而不动。此外，还要保持规律生活作息，不可熬夜，宜早睡，睡到自然醒，醒后勿赖床，并杜绝房事。

(四) 良好心态

重病患者容易情绪低落，对疾病会有恐惧、压力，又急求病好，心情在如此紧绷下会耗掉原本就不足的热能，反而更伤身体。要内心保持平静，就要深信因果，了解疾病是因为体伤及热能不足所产生的果，只要因改善了，果就会消失。换言之，只要患者在日常生活中落实医疗保健之缘，避开伤身致病之缘，就能改善体质、恢复健康。明了此理，就不需太在意病情，彻底放下对疾病担心害怕的念头，即使遇到各种恶疾，仍要坚信惟有从因下手，才是根本解决之道。若事与愿违，通过原始点医学处理后症状仍在，甚至加重，且体力也在衰退，则宜冷静反思：这是体伤修复过程中，有时会出现的正常恶化现象？还是此病已超过身体自我疗愈的范围？抑或是按推、外内热源、运动做不到位？情绪起伏太大？以利及时厘清真相，作出正确判断且修正偏差，否则贪快而用寒凉性药食或手术，一不小心就会严重透支热能而危及生命。总之，重病患者应澄清思虑、反观自省，常怀喜悦、感恩、包容的心，避免情绪大幅波动，绝不可胡思乱想、自成心结。若有负面情绪，家人宜随时观察、开导、鼓励；若病情好转，行有余力，能与人为善、乐于助人则更好。

最后须注意的是，重病患者虽不需太在意病情，但亦不可因病情改善而掉以轻心。重病患者康复后，体质较常人脆弱，故饮食起居不可骤然恢复常态，仍需按照上述各项原则进行保健，尤应避免寒凉与劳累，且要特别加强运动，放松心情，从根本上增强体质，杜绝复发，以逐渐摆脱对热源，尤其是浓姜汤的依赖。