2021生姜养生-姜粉及姜汤的家庭保健使用方法应用集 2021.1更新版

应用广泛：姜汤、 姜粉泥还可借由灌肠、涂抹口腔、鼻腔等，姜汤借由灌肠、洗眼、清耳、喷鼻等，可使热源直达体伤位置，直接温暖器官，尤其是姜汤或姜粉泥灌肠应用得宜，能将热源发挥到极致，使腹部重病患者转危为安。

★姜粉姜汤洗头：

·可预防掉发,甚至会长出新头发。要用姜粉按摩头皮三至五分钟再冲洗干净，如果可以静置20-30分钟用保鲜膜包起来效果更佳。

·可有效去除头屑:洗头发的时候，取适量姜粉与洗发液混合均匀，用来清洗头发，在洗发过程中使其多停留一些时间再清洗头发。如此，就可有效去除头屑。也可冲泡成姜粉水，将整个头泡在姜水十分钟。

·生发效果非常好:取适量的精细姜粉与水调成糊状，均匀涂抹于需待生发处，再用保鲜膜覆盖，并温敷30-60分钟后洗净就可。最后薄薄涂抹上一层姜膏用以保护（睡前使用）。如此操作不久就会长出一层细细的小头发。

·取10克姜粉用开水调成糊状，洗净头发后，就像涂洗发露一样的手法，涂到头皮上，用手指肚按摩头皮3--5分钟，然后用热毛巾包起头部，头皮会慢慢变热，等头皮不热了，再用清水冲掉即可，姜粉按摩头皮后，头皮会有发干的状况，爱美的美眉们，建议再用护发素护理头发，用姜粉做了头皮姜疗后，头皮会感到透气的舒服。

·可使白发逐渐变黑

取适量精细姜粉溶于洗发液洗发的同时，每日饮用姜汤。一段时间后，白发逐渐变成灰白色，再慢慢变黑（不是黑发一下子直接生出）。

洗发姜粉搓洗冲洗后，一定得用吸水性强的干毛巾将头发擦干，然后用电热吹风机温热的风吹干，绝对不可任其自然干掉。若无法在家自己洗，需到美容院洗发，跟美发师沟通，用姜粉或是姜皂以温热的水洗头发，全程绝不开风扇冷气，洗快点，速战速决。洗完一定得马上擦干，然后马上用电热吹风机吹干。(在台湾的美发店，于气温稍稍回升时，会开冷气也会开风扇，而且洗个头还得搓洗半个小时以上；若是客人稍多时，还得等待些时间才能吹干头发，所以在这样的环境下洗头发，对重病者而言是非常耗损热能的。因此，需要在美发店洗头发时，找知悉需求的美发师，采事先预约的方式，选在无客人的时段来洗头发，以确保环境是适合自己的。) 

★取适量姜粉放入洗脸盆中用开水冲泡，待水温适宜时，洗脸。可淡化色斑，也可调成面膜

也可以把0.5克姜粉与洗面奶混合后直接洗脸；

★姜粉洗脸:脸部先弄湿,再使用姜粉搓洗脸部直至脸部发热,脸部皮肤会有修复效果，使皮肤更好。要辅助电热风吹，那叫一个辣舒爽（姜粉越细越好）

★还可用姜汤直接洗脸。

★姜粉作面膜：

1先把适量姜粉配一点水抹在脸上，再敷面膜。都很好！

2用适当比例的姜粉和面粉加温开水调成糊状即可作面膜敷，开始建议面粉，姜粉按重量比例2：1（姜粉太重敷在脸上会很辣，如果是比较敏感的皮肤建议姜粉量再低一些），后面再根据自己的感受进行调整（每个人的皮肤承受情况不同，上面比例只做参考，不是绝对的）；

★将要洗的部位用温水打湿，然后将适量姜粉蘸水搓开后在要洗的部位搓均匀，很快搓过的地方就会发热，甚至辣，这种方法刺激性很强，注意在搓的时候不要把姜粉弄到眼睛里了，否则眼睛会辣得非常难受；

★将适量姜粉放入洗脸（洗澡）的温水中溶化直接洗就可以了，这种方法刺激性没那么强。

无论是上面哪种方法长期坚持可以让皮肤更好，身体也更健康；

姜粉的美容应用

口腔溃疡，牙周炎，牙齿嘴巴喉咙肿痛...

洗牙时将薑粉撒（粘）在湿润的牙刷上，或刷牙时撒（粘）在牙膏上，刷牙1-2分钟后，用温水或姜汤洗漱干净即可。

★温姜汤漱口，清洁口腔。

★姜粉刷牙：可以代替牙膏来刷牙，用牙刷蘸少量姜粉进行刷牙，对促进一些口腔疾病的康复，而且使用此方法刷牙也经济环保；

可改善牙齿牙周病等问题。刷牙要刷到牙周发热第一次嗽口吐掉，第二次刷后就静置口腔效果较好。

★嘴巴溃疡，直接撒姜粉溃疡处。

★喉咙肿痛，直接喷撒姜粉。

★姜粉泥含在口中，慢慢吞服，从而达到解除腹部、口腔及上呼吸道等症状的目的。

姜粉刷牙好处多-原始点张医师强烈推荐

姜汤洗眼睛: 舒缓眼部，改善老花、近视、白内障、青光眼、黄斑部病变

★洗眼杯倒入淡姜汤静置眼睛3分钟,眼睛可同时眨眼会有刺痛感,取下洗眼杯闭眼睛三分钟再慢慢张开,每天三次。

①准备一个可以刚好贴合眼窝的小杯子或洗眼杯。（也可用游泳蛙镜）

② 温姜汤装进小杯子或洗眼杯。其温度及浓度以患者能接受为宜。

③ 微微低下头，将小杯子贴紧眼周，闭眼，紧密扣合后， 再仰头。

④ 多次眨眼，使温姜汤充分浸润眼球。

⑤ 洗完后，要再清洗另一眼时，须更换新的温姜汤。

⑥ 结束后低头，再把杯子取下来，并用毛巾将眼皮上的水珠擦拭干净。

★也可用姜粉加温水用手搓双眼至发热。

★一天3-5次或用棉花棒沾姜汤放置眼睛内擦拭每天3-5次。

★严重眼疾患者，可以试浓姜汤 温热姜汁或姜粉直接施撒患处，并辅助轻柔和温敷。（请在原始点指导下）

对缓解各种鼻子的症状如鼻炎鼻塞 感冒等有奇效…

家里有喷粉瓶的，可以直接用喷粉瓶。也可直接吸姜粉。或用吸管等工具。

★ 可用姜汤擦拭鼻孔,使用少量姜粉吸入鼻孔,或用喷雾器把姜粉喷入鼻腔，即可获得改善。第一次建议少量适量，涂完姜汤或喷完姜粉后再温敷效果更佳。

可用洗鼻器姜汤清洗鼻腔

★姜汤蒸汽：雾化方法吸入鼻腔。滋润温敷鼻腔。

★喷鼻子很简单，用棉签沾一点姜粉，放在鼻孔口，鼻子用力一吸就进去了。

★可去除脚臭睡前，取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜泡脚时，浸泡双脚15-20分（袜子，足垫也需浸泡）。每日泡脚，脚臭去除。

★可治癒足干裂，足藓

取适量姜粉放入洗脚盆中用开水冲泡，待水温适宜时浸泡双脚15-20分钟。一边泡脚，一边磨去足部的硬皮，死皮。泡后的脚一定涂抹姜膏保护。

涂抹姜膏可使皮肤不再干裂瘙痒，这样坚持数日就可治癒。

★姜粉泡脚：将适量姜粉放入水中煮开，降到合适温度进行泡脚。

★熬煮姜汤（也可加艾叶、花椒等有不同功效）或用剩姜汤 洗脚泡脚，缓解各种脚部症状。

★脚底脚气脱皮处理分享:放姜粉在鞋垫上或袜子里，姜粉透过袜子渗进脚底，热热辣辣的，皮肤脚臭脚气就轻松搞定了...

脚底脚气脱皮处理分享:

1我老公的脚底，n年以来，无论春夏秋冬，一直都臭气、一块块脱皮，像花菠萝一样难看。我也没给他任何调理的建议。昨晚他亮出他的脚底给我看:又红又白，粉嫩粉嫩的

他高兴的说:只放了三次姜粉在鞋垫上，姜粉透过袜子渗进脚底，热热辣辣的，皮肤全好了，也不臭气了。n年的脚气就轻松搞定了..

2曹先生的脚气有十来年了，用姜粉倒袜子里只一天就不臭了；

泡澡洗澡：用姜汤浓姜汤洗澡泡澡

如果不小心受风着凉，这时候放入适当的姜粉于热水中，小心冲洗，洗后会发现从没有过的轻松，感冒也会迅速好转；（用鲜姜打碎放热水中亦可）

使用艾叶（花椒）姜汤洗泡身体，改善各种皮肤疾病

（如有溃疡伤口，请及时吹干吹热并辅助红外线温敷）

用姜粉搓抹外肩胛及腋下，待10分钟后用热水边搓边冲掉，洗澡后腋下再涂一层薄姜粉（姜粉搓抹后已进入皮肤毛孔，不会掉粉）。处理狐臭。

在临床上，患处体伤所致之症状乃至硬结、肿块、肿瘤等，可于其体伤位置，用电热吹风机或远红外线持续温敷，等皮肤温暖，再大面积涂抹姜粉或姜粉泥，配合按推患处 直至姜粉泥干掉为止，如此来回2到3遍后，先以纸巾、后以保 鲜膜包裹，完成后，还可用红豆袋、暖贴、电热吹风机、远红外 线等温敷。

不过在温敷按推硬结、肿块、肿瘤的过程中，患处常会出现红肿、胀痛、出血等症状，此皆属治疗必经的正常现象， 值得一提的是，肿块、肿瘤经大量出血后，才会消得更快。

若有创口，在上述处理方法的基础下，可针对创口再用姜粉处理，但 创口须保持干爽透气，所以期间不仅要少清洗，且清洗后要立刻 用电热吹风机吹干，还要避免擦拭及使用纱布、保鲜膜等包扎； 

若创口太深，甚至发臭，且不断流出组织液，例如乳癌爆开，可 再用特制(定时、定温、耐用)电热吹风机吹干或远红外线照射， 因每次须花好几个小时，所以，亦可于睡前将其对准创口放好， 如此就能整夜进行。

值得注意的是，使用姜粉、姜粉泥或姜汤温 敷，若皮肤出现肿胀、干裂、水疱、红疹等，基于“状”的体表组织受损是由患处体伤所致，所以姜仍可继续使用。但若患者对姜反应强烈，或者不愿接受，亦可改用其他外热源继续温敷。

肠胃 腹部 等各种症状

★姜汤姜粉【灌肠】能够快速疗愈肠胃腹部 痔疮等症状。

★【姜粉泥】姜粉泥不仅可用于灌肠，还可含在口中，慢慢吞服，从而达到解除腹部、口腔及上呼吸道等症状的目的。

[姜汤或姜粉泥 、姜粉丸、姜粉胶囊灌肠]

腹部重病患者通过按推原始痛点及使用外内热源若无效，且病情严重紧急，则须考虑是否热源无法直达体伤位置，此时应立刻改用姜汤或姜粉泥灌肠。

例如：重病患者出现排便困难、腹部胀痛、欲呕、食不下等，应以姜汤灌肠；或重病患者出现一日腹泻多次、发烧等，应急用姜粉泥灌肠。

究其原理，姜汤或姜粉泥性温热，用于灌肠可直接温暖腹部器官，比其他外内热源更能快速直达体伤位置，以改善热能不足，间接修复患处体伤，所以不仅可解决腹部胀痛、欲呕、食不下、胃溃疡、胃出血、腹内出血、痛经、子宫下垂、疝气等症状，还可达到通便止泻，恢复体力的目的。

若病情需要，每天可多次灌肠。虽然姜汤或姜粉泥每次灌肠都有温暖器官、通宿便及间接疗愈腹部病症之效，但姜汤主要是以清肠道、通宿便的效果较佳，姜粉泥主要是以温暖腹部器官、间接解症的效果较好。

值得注意的是，再好的方法都要以患者能接受吸收、感觉温暖舒服为最高原则，且为了避免过分依赖灌肠，因此灌肠后，若体力越来越弱，或腹部病症已解，皆应停止姜汤或姜粉泥灌肠，改用其他保健方法。

[姜粉丸灌肠]改善缓解如下症状：

痔疮 大便成型 腹泻 频尿 排便 宫颈癌 前列腺癌 大便不干净，频尿，小便黄/红，尿无力，异味重...

姜粉丸制作：每次姜粉用量建议: 约10～30 毫升（5～15 克）。制作程序：姜粉5克，姜汤或水3克，调匀后搓成5个小丸，将小丸切开两份做成橄榄状，微波炉加热10-20秒。(加热后的姜粉丸外皮呈黄白色稍硬，里面微软。)

姜粉丸灌肠操作步骤：患者躺下用中指沾少许水湿润一下肛门、姜粉丸沾点水让它湿润一下、然后把姜粉丸用中指顶进肛门内、尽量顶深一点、中指停留在肛门、同时收缩肛门（提肛）。然后中指才退出来。姜粉丸一粒接着一粒地依次塞入肛门里。

姜粉可用于大小创口，使用方法是直接把姜粉撒在创口上。创口不须包扎，保持干燥、透气，以加速愈合。姜粉亦可涂抹于体伤位置，并配合按推以利皮肤吸收。

【姜粉泥】可用于刷牙或原始痛点上，亦可用在无疮口的硬结、肿块、皮肤病上。

使用方法：一般情况是直接将姜粉泥涂抹在体伤位置，并配合按推直至姜粉泥干掉为止，重症患者可重复涂抹姜粉泥 2 到 3 次。搓完姜粉泥后，不需包扎。若要加强热源吸收，可于涂抹处接着用暖贴、红豆袋、电热吹风机等温敷。

★姜粉的外用：有外伤、伤口都可以用姜汤清洗干净、然后敷上姜粉，使外伤及时达到修复效果。

★姜粉经高温处理降温后撒在有溃烂，破皮的地方，要薄撒以免化脓，无衣物覆盖的创口不须包扎并尽量保持干燥，有衣物覆盖的创口可用医用纱布包扎固定，避免与衣物摩擦。更换纱布时要先打湿纱布再缓慢揭开，避免伤及皮肤。

  ★姜粉经高温处理，用温姜水调成姜泥可于小创口及无创口的硬结，肿块，皮肤病等患处，姜泥温敷可以视具体情况包扎纱布，外层也可以再贴暖贴，保持温暖以加速体伤修复。

★姜粉止痒：用吹风机吹症状处（痒处）几秒钟，然后搓干姜粉，直至将姜粉搓没，再用电吹风吹几秒钟，再搓姜粉。反复几次，可以快速止痒，不易复发。

★搭配其它温热药材，如艾叶灰（杀菌效果更棒 更刺激） 艾绒（艾绒沾姜粉清理伤口或敷伤口上） 或三七粉（对痔疮等收口有助益），人参粉（减缓姜粉辣感）。